Pulisci regolarmente il corpo e la polvere sotto il corpo. Si consiglia di pulire delicatamente con un panno di cotone morbido. Non utilizzare detergenti acidi.
Controllare regolarmente se ci sono corpi estranei tra il tapis roulant e il predellino; come gomme da masticare, piccole creature, ecc. Se vengono trovati oggetti estranei, devono essere rimossi immediatamente.
Si consiglia di posare uno speciale materassino sportivo sotto il tapis roulant; da un lato può eliminare il rumore durante la marcia e proteggere il pavimento; d'altra parte, può impedire efficacemente che polvere e corpi estranei entrino nella scatola del motore o tra il tappeto da corsa e il predellino.
Controllare regolarmente la tensione del nastro da corsa e se ci sono deviazioni.
Controllare regolarmente la funzione di frenata di emergenza del tapis roulant per garantire sicurezza ed efficacia.
Applicare regolarmente olio di silicone tra il nastro da corsa e la pedana per garantire che il nastro da corsa funzioni senza intoppi.
Come usare il tapis roulant per fare esercizio è l'esercizio più scientifico. Mangia qualcosa prima dell'allenamento. L'esercizio a digiuno può facilmente causare anemia indotta dall'esercizio. Bere un bicchiere di succo o mangiare una banana prima dell'esercizio può farti allenare vigorosamente, ma non mangiare cibo spazzatura, come la ciambella fritta.
Usa la modalità di avvio rapido: una buona opportunità di esecuzione preimposta una serie di programmi. Quando corri, puoi scegliere diversi metodi di allenamento, come"modalità di riduzione del grasso","modalità funzione cardiopolmonare" e"modalità arrampicata" inserendo semplicemente i dati secondo le istruzioni.","modalità casuale", ecc. Tra queste, la modalità di avvio rapido può regolare l'intensità dell'esercizio in qualsiasi momento.
